Examen du moniteur d'oxygène Wellue O2Ring: Activation des alternatives aux machines CPAP

Merci d'avoir partagé ton histoire, Jack Moreland. Nos clients racontent notre histoire beaucoup mieux que nous. 

«Je m'appelle Jack Moreland. Ma femme me dit que je ronfle beaucoup. Elle m'a finalement persuadé de faire réaliser une étude du sommeil par la Cleveland Clinic. Le résultat a été un diagnostic d'APNÉE du sommeil et une recommandation pour la thérapie CPAP. J'étais très inquiet jusqu'à ce que je voie un article du guide des troubles du sommeil de la clinique de Cleveland, et j'ai vu une annonce pour le Wellue O2Ring.

Je suis convaincu que Cleveland Clinic, un centre médical de renommée mondiale, collecté et interprété les résultats des données recueillies la nuit de mon étude du sommeil et ont formulé leurs recommandations d'une manière conforme à la pratique médicale acceptée. Cela dit, Je craignais qu'ils aient basé ce diagnostic sur des données d'une nuit. Toutes mes nuits sont-elles les mêmes? À quoi ressemble une bonne nuit? À quoi ressemble une mauvaise nuit? Quel est le ratio bonnes nuits / mauvaises nuits?

Le Guide des troubles du sommeil de la Cleveland Clinic fournit une liste de traitements alternatifs pour les cas plus légers d'apnée du sommeil. Le Wellue O2Ring fournit une mesure continue de leur efficacité, c'est-à-dire du biofeedback.

Ma réaction au diagnostic

J'ai été horrifié par la perspective d'être attaché à une prise de 110 V pour une machine CPAP lorsque je dormais pour le reste de ma vie. Les prix et les fonctionnalités varient, mais cela ressemble à 1,000 $ pour le CPAP portable que je voudrais. Pas cher. Les machines CPAP sont réputées pour leur mauvaise utilisation. Beaucoup de gens les achètent et ne les utilisent pas. Ils ne semblent pas non plus très amusants à utiliser. Pas vraiment sexy. J'avais commencé à chercher des alternatives quand j'ai vu une publicité sur Facebook pour le Wellue O2Ring. J'ai d'abord acheté le modèle de base pour l'essayer.

L'assainissement est d'une importance cruciale

J'ai également commencé à faire des recherches sur le sujet via Google. «L'American Sleep Apnea Association estime que 38,000 11 personnes aux États-Unis meurent chaque année d'une maladie cardiaque avec l'apnée du sommeil comme facteur de complication. Les personnes atteintes d'apnée du sommeil ont des difficultés à respirer ou arrêtent de respirer pendant de courtes périodes pendant le sommeil. 2019 juin XNUMX »Cette statistique sur les décès est semblable à celle des décès dus à des collisions d'automobile et des décès par arme à feu. En d'autres termes, ignorez la condition à vos risques et périls.

Essayez d'abord un traitement conservateur

D'après le «Guide des troubles du sommeil» de la Cleveland Clinic, «un traitement conservateur peut suffire pour les cas plus légers d'apnée du sommeil. Les changements de mode de vie peuvent inclure la perte de poids (en cas de surpoids), éviter l'alcool et les somnifères, dormir sur le côté, utiliser des sprays nasaux ou des bandelettes respiratoires et éviter la privation de sommeil. Un traitement par pression positive continue (CPAP) est souvent nécessaire pour les personnes atteintes d'AOS. Des appareils spéciaux placés dans la bouche peuvent aider les personnes souffrant d'apnée du sommeil légère à modérée. Ces appareils empêchent la langue de bloquer la gorge et aident à faire avancer la mâchoire inférieure pendant le sommeil. »

S'il vous plaît noter que ceci est NE PAS fournir une recommandation médicale. Ma formation médicale ne va pas bien au-delà des premiers secours. Chaque cas peut être différent. Les gens et leurs problèmes médicaux sont différents. Je partage mon expérience. Rien de plus. Je consulte mon médecin. Chacun devrait consulter son médecin.

Mon Wellue O2Ring

Porté sur votre pouce ou votre doigt. Sa présence est à peine perceptible.

O2Ring remplit trois fonctions:

1. Collecte des données chronologiques d'intervalle de 1 seconde sur la fréquence cardiaque et SPO2. «SpO2 signifie saturation capillaire périphérique en oxygène, une estimation de la quantité d'oxygène dans le sang. Plus précisément, il s'agit du pourcentage d'hémoglobine oxygénée (hémoglobine contenant de l'oxygène) par rapport à la quantité totale d'hémoglobine dans le sang (hémoglobine oxygénée et non oxygénée). »
2. Fournit des alarmes qui me stimulent avec des vibrations sur mon doigt si my BPM ou SPO2 se situe en dehors d'une plage prédéterminée. Battements cardiaques rapides ou lents; Faible taux d'oxygène dans le sang. Mon oxygène sanguin ne baisse que lorsque je dors. Un examen de mes extraits de données jusqu'à présent montre que mes niveaux de SPO2 reviennent à la normale dans les 12 à 16 secondes suivant une alarme. Parfois, cela me réveille. Les alarmes ne me réveillent généralement PAS.
3. Fournit des données brutes, des graphiques et des tableaux pour ma consommation et à partager avec mon médecin.

Établir une base de référence

Les trois premières nuits, je n'ai rien changé à part porter l'O2Ring. L'anneau m'a réveillé trois fois en trois nuits pour un manque d'oxygène dans le sang. En regardant les graphiques le lendemain matin, il était clair de voir pourquoi le diagnostic APNEA avait été posé. Bien sûr, j'ai probablement eu cette condition, le ronflement, pendant des décennies. Mais je ne savais pas que j'avais dormi APNEA; que je ne recevais pas suffisamment d'oxygène pendant mon sommeil.

Remédiation d'essai

Le quatrième soir, j'ai commencé à utiliser Nasacort avant d'aller me coucher, un spray nasal à la cortisone en vente libre que j'avais utilisé de temps en temps pendant des années pour l'inconfort d'un nez bouché causé par 35 ans de tabagisme; J'ai arrêté il y a 15 ans. Le nez bouché peut me faire respirer par la bouche pendant que je dors. Nasacort me permet de respirer constamment par le nez. Je mets aussi un point d'honneur à dormir de mon côté, pas de mon dos, un autre contributeur à l'APNEA. La nuit suivante, pas d'alarme. Les résultats cartographiés ont montré une nuit normale, sans APNEA.

Nuits suivantes

J'ai l'habitude de passer de bonnes nuits maintenant. Nasacort m'aide clairement. Mon médecin m'a dit que c'était correct de l'utiliser comme indiqué tous les soirs avant de se coucher. Rien de ce que j'ai vu jusqu'à présent ne me dit que j'ai besoin d'un appareil CPAP, mais mon étude personnelle du sommeil se poursuit. Après une longue série de bonnes nuits, comme le démontrent mes scores, j'ai passé quelques nuits pas si bonnes. La bonne nouvelle est que j'ai appris de l'expérience et que j'ai documenté des faits concrets à partager avec mon médecin.

Une nuit, je me suis endormi sur le dos partiellement sur l'oreiller en coin que j'utilise pour lire au lit. J'ai dormi comme une pierre pendant 10 heures. J'étais très fatiguée par le manque de sommeil la nuit précédente, puis j'ai travaillé dur le lendemain. Quand je me réveille, je vérifie les graphiques O2Ring. UN nuit (côté gauche) J'ai eu une APNÉE de sommeil modéré et plusieurs alarmes. Mon alarme s'active à 88% par défaut. Mon SPO2 le plus bas était de 85%. Je ne l'ai pas encore vu plus bas. Pas bon. Mais pas terrible.

Vous pourriez penser que cet événement rare invalide le reste de mon histoire. Je ne suis pas d'accord. L'O2Ring est un dispositif de biofeedback qui vous permet de savoir quand des améliorations sont indiquées et de motiver des améliorations dans l'effort de correction.

• Les informations qu'il m'a données m'ont incité à acheter et à essayer un appareil buccal, un appareil de remédiation APNEA mentionné par le Cleveland Clinic «Sleep Disorders Treatment Guide». Je n'en aurai pas besoin tous les soirs, mais c'est probablement une bonne idée quand je suis très fatigué.
• C'était un rappel vif de ne PAS dormir sur le dos.

Les seuils d'alarme sont un paramètre. J'utilise les valeurs par défaut pour le moment. Mon alarme SPO2 s'active à 88%. Je dors habituellement pendant les alarmes. Toutefois, Je peux voir dans le fichier d'extrait que mes niveaux de SPO2 reviennent généralement à la normale dans les 12 à 16 secondes suivant l'alarme.

Si jamais j'arrive au point où je ne dors pas bien à cause des alarmes, ou si mes scores sont souvent inférieurs au minimum recommandé par mon médecin, je serai le premier en ligne pour un appareil CPAP. D'après ce que j'ai vu jusqu'à présent, je doute que cela se produise de si tôt.

Mon étude personnelle du sommeil se poursuit avec pour objectif la poursuite personnelle en toute sécurité d'une alternative à la CPAP. J'utiliserai un CPAP si nécessaire, mais je veux l'éviter si je peux. J'ai évité le CPAP jusqu'à présent. Je veux aussi pouvoir partager des faits concrets sur mes progrès avec mon médecin au fur et à mesure que je progresse. L'O2Ring fait tout cela pour moi.

Conclusion

L'O2Ring est un moyen pratique et abordable de dépister, sinon de diagnostiquer de manière informelle, l'APNÉE du sommeil. Je laisse aux professionnels de la santé le soin de déterminer si cela est suffisant pour un diagnostic médical. Désormais, je le porterai tous les soirs en construisant un ensemble de données que je pourrai partager avec les professionnels de la santé. Je viens d'acheter un deuxième O2Ring pour ma femme. J'achèterai plus de bagues comme cadeaux de Noël pour ma famille immédiate et que je peux partager temporairement avec des amis et / ou prolongé famille à des fins de dépistage. Un prêt est un cadeau bon marché de grande valeur. S'ils ont un problème APNEA, ils peuvent acheter leur propre bague.

Recommandation

Oui, je recommande absolument un O2Ring pour tout le monde, au moins pour l'auto-dépistage et le partage avec leur médecin. Plus d'informations est toujours une bonne chose. Les personnes atteintes d'APNEA ou de problèmes cardiaques connus doivent le porter tous les soirs pour les alarmes et la collecte de données, qu'elles utilisent également un appareil CPAP ou non. Les personnes sans APNÉE connue devraient en porter au moins périodiquement pour rechercher des problèmes cachés dont elles pourraient autrement ne rien savoir jusqu'à ce qu'elles aient de graves conséquences. "

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Rapport d'étape 

-par Jack, le 19.12.2019

Les retours de l'O2Ring me montrent que la meilleure façon pour moi de gérer mon APNEA est d'être très cohérent dans la gestion de ma position de sommeil, c'est-à-dire de dormir sur le côté, pas sur le dos. Je rassemble et utilise des outils pour m'aider dans cette entreprise; Comparez ce graphique aux graphiques précédents. Je fais des progrès."