Centre d'exposition de Portland

À l'entraînement pour un 10 km local, j'ai ressenti une douleur sourde et lancinante au genou droit, localisée autour de la rotule et le long de la ligne extérieure. Pas aiguë, juste assez pour rendre les escaliers prudents et les courses courtes saccadées. J'ai appliqué de la glace et me suis reposé, ce qui a un peu soulagé, mais dès que j'ai essayé des kilomètres faciles, la douleur est revenue.

Semaine 1

L’adhérence diminue. 

Aucune douleur supplémentaire lors des séances.

Semaine 3

La foulée semble plus naturelle, la descente moins surveillée, les douleurs quotidiennes restent silencieuses.

Semaine 2

Jogging facile et confortable de 20 minutes ; à la fin de la semaine, un 5 km facile sans protection.

Semaine 4

Le 5 km facile devient une routine ; la légère tension disparaît le jour même. 

États-Unis

Pendant longtemps, les douleurs articulaires et musculaires faisaient partie de mon quotidien. Mes genoux me faisaient mal en marchant, mes épaules étaient constamment tendues et j'avais l'impression que le bas de mon dos portait le poids de dix personnes. Je me suis dit que c'était juste le stress, ou le vieillissement, ou peut-être que j'avais mal dormi. - Mais au fond, je savais que quelque chose clochait. Et ce n'était pas seulement physique. La douleur m’a épuisé émotionnellement. 

J'étais irritable, fatiguée et, honnêtement, triste de ne plus pouvoir profiter des petites choses : promener le chien, jouer avec mes nièces, ou même rester debout le temps de préparer un repas. J'ai dépensé des fortunes en analgésiques, patchs, pistolets de massage et séances de kinésithérapie qui m'ont aidée un jour ou deux, puis… retour à la case départ. C'était décourageant et épuisant.

Les choses ont finalement commencé à changer lorsque j'ai trouvé le Groupe de régime anti-inflammatoire pour les maladies auto-immunesC’est là que j’ai appris pour la première fois comment l’inflammation chronique peut provoquer une douleur qu’aucun analgésique ne peut soulager. J'ai changé mon régime alimentaire J'ai supprimé le gluten, le sucre et les huiles transformées, et je me suis concentrée sur des aliments complets et bénéfiques comme le curcuma, les poissons gras, les légumes verts à feuilles et beaucoup d'eau. Le gonflement de mes articulations a commencé à diminuer. Mon énergie est revenue. J'ai commencé à avoir l'impression de guérir réellement, au lieu de simplement masquer mes symptômes. Mais j'ai aussi appris l'importance de soutenir cette guérison de l'extérieur. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à explorer des outils non invasifs comme la thérapie au laser et le TENS.

Et franchement ? Ça a changé la donne. Quand j'ai ajouté ce type de soulagement ciblé de la douleur au travail interne que ! effectuait, les choses ont enfin commencé à s'améliorer. Mes genoux ont cessé de me faire mal. Mon dos était plus souple. J'ai enfin pu passer la journée sans serrer les dents. 

Quand je vois un appareil comme le dispositif de soulagement de la douleur au laser Wellue, cela me rappelle mes débuts et le chemin parcouru. La guérison nécessite plusieurs approches. Et si vous êtes toujours coincé dans ce cycle de soulagement temporaire et de douleur constante, sachez-le. il y a un autre chemin. Cela commence par donner à votre corps ce dont il a vraiment besoin, à l’intérieur comme à l’extérieur.